COURS DISPENSÉ : AMÉLIORER LA CIRCULATION SANGUINE

Le cœur assure la circulation du sang dans tout l’organisme, permettant aux cellules de recevoir oxygène et nutriments. En Ayurveda, une mauvaise circulation est attribuée à un trouble Vata (le mouvement) causé particulièrement par un déséquilibre du sous dosha Vyana Vayu qui gère ce qui circule dans tout le corps via les système nerveux et circulatoire. Le dérèglement du sous dosha Ranjaka Pitta peut aussi favoriser l’accumulation de sang dans les veines. 

La pratique du yoga et une alimentation adaptée permettent de retrouver une bonne circulation sanguine. Les postures debout vont ouvrir le coeur pour mieux irriguer le corps, les postures inversées vont permettre de soulager le retour veineux, les postures en torsion vont nettoyer les zones où le sang stagne.