COURS DISPENSÉ : MANIPURA CHAKRA 4/4

Comment trouver sa place, avoir une estime de soi juste ?

Tout d'abord, il faut arriver à comprendre ses propres mécanismes. Etes-vous d'un tempérament hyperactif ? Dans ce cas, cherchez des activités contemplatives (dessin, marche dans la nature..). Au contraire, si vous êtes trop dans l'immobilité, cherchez à redonner du mouvement dans votre corps. Brisez les schémas répétitifs en vous lançant des petits défis. Cela vous apportera une connaissance de vous-même, de vos compétences, de vos potentialités et vous permettra de réajuster votre estime de vous-même. 

Si au contraire, votre égo est démesuré, cherchez à donner sans recevoir, sans attente. Ecoutez les autres parler, cherchez à comprendre votre entourage. 

Le soleil, symbole de la couleur jaune et du feu, est relié au troisième chakra et peut débloquer les chakras bloqués. Néanmoins, une personne au chakra trop ouvert évitera les endroits trop ensoleillés ou trop chauds. 

Se vêtir de jaune permet également d'augmenter notre manipura chakra. L'alimentation tel que les poivrons jaunes, le citron, le maïs, l'ananas, les bananes, les épices, le gingembre, le poivre, le quinoa... augmente votre potentiel manipura. 

Les huiles essentielles peuvent vous aider, comme le Genévrier et la Bergamotte. En lithotérapie on privilégiera la citrine, l'ambre, la jade jaude, la jaspe jaune, la serpentine.