COURS DISPENSÉ : PRENDRE DE LA HAUTEUR

Pour prendre de la hauteur, il faut commencer par déployer son corps. Nous sommes pourtant bien souvent habitués à nous tenir voûtés, à ne pas répartir correctement le poids de notre corps, à marcher sur l’extérieur des talons, à crisper nos épaules. Cette attitude influe sur notre état d’esprit et sur l’image que nous reflétons.

Les postures de yoga permettent de retrouver le point d’équilibre du corps. Ce cours est dédié aux postures debout, afin d’apprendre à s’ancrer correctement, à redresser la colonne, à relâcher les épaules et détendre le cou. Ce cours permet de donner une énergie nouvelle à l’être, la force nécessaire pour prendre de la hauteur.