COURS DISPENSÉ : YOGA DE L'ÉTÉ

L'équinoxe étant passée, nous sommes désormais en été. Pendant cette période, il est important d’emmagasiner le plus d'énergie afin de passer un automne et un hiver plus serein et en bonne santé. L'été est la période idéale pour se reconnecter aux éléments de la nature : l'eau (associée à l'âme), l'air (associé au mental), le feu (associé à l'esprit) et la terre (associée au corps).

Le Yoga de l'été est une invitation à recharger ses batteries en alliant des postures de reconnection à la terre, des mouvements fluides comme l'eau, aérien comme le vent et puissant comme le feu.