COURS DISPENSÉ : YOGA DE LA DOUCEUR

La douceur sous-entend la plénitude. Elle est un état d'esprit qui permet de connecter son moi adulte à son moi enfant. Lorsque tout semblait confortable et moelleux. C'est une façon de regarder le monde et de s'attarder sur les beautés de l'univers : un coucher de soleil, le chant d'un oiseau, le bruissement de l'eau.

Physiquement, cette séance Yin va permettre aux muscles de se relâcher créant une légère tension corrective sur les tissus conjonctifs et engendrant fluidité des mouvements et amplitude. Sur le plan psychologique, cette séance ramènera de la douceur envers le corps et l’esprit. Elle modifiera notre rapport au temps pour privilégier l’ici et maintenant.