COURS DISPENSÉ : YOGA DU BIEN-ÊTRE 1ÈRE ÉTAPE

Une des premières étapes dans le bien-être est d’apporter suffisamment d’aisance à son corps pour qu’il puisse libérer l’esprit des maux physiques.L’aisance corporelle s’acquière lorsque l’on prend conscience de notre corps, de ses limites et de ses possibilités.

L’objectif de ce cours de yoga est de repousser les limites du corps, de créer des ouvertures, de débloquer les tensions et de raffermir le corps.