COURS DISPENSÉ : YOGA DÉTOXIFIANT

Dans ce cours de yoga dynamique, les postures sont enchaînées avec fluidité, entre compression puis étirement pour éliminer le surplus d'acide lactique à l'origine des douleurs musculaires et de la fatigue. L’objectif est de stimuler et drainer l'organisme au travers des salutations au soleil, des postures debout, des postures assises, des flexions arrières et des postures inversées. Le souffle guidera chacun des mouvements et permettra de faire ressortir les impuretés du corps et de l’esprit. Ce cours amène de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de l’apaisement.