COURS DISPENSÉ : YOGA POUR APAISER LE MENTAL

Le système nerveux contrôle les actions et les sensations de toutes les parties du corps, ainsi que la pensée, les émotions et la mémoire. Il est important de privilégier un mode de vie sain car le systèmenerveux peut faillir en de nombreuses conditions : anomalies génétiques, traumas physiques,intoxications, infections ou effets du vieillissement.

La pratique du Yoga permet d’apaiser le mental et contribue à un meilleur fonctionnement du système nerveux. Les postures de yoga aident à activer le corps et les cellules du système nerveux pour conserver le flux d’information, qui part et qui arrive aux différentes parties du corps, actif, et à garder la conscience de votre corps.