COURS DISPENSÉ : YOGA POUR LA JEUNESSE DES ARTICULATIONS

Les articulations sont composées d’os, de muscles, de ligaments, de tendons et d’autres tissus. Elles sont les lieux de réunion de deux ou plusieurs os et permettent dans la plupart des cas une certaine mobilité. Ces structures complexes peuvent subir des blessures ou dommages qui peuvent, même guéries, devenir douloureuses avec les années, l’inactivité, le temps.

Le yoga permet de venir prévenir ces maux et de soulager les douleurs. Ce cours proposera une pratique très douce avec une mise en mouvement et rotation de toutes les articulations pour débloquer les noeuds énergétiques et enlever le phlegme (kapha), le vent (vata) et l’acide ou la bile(pitta).