COURS DISPENSÉ : YOGA POUR SOULAGER LES MAUX DU DOS

La colonne vertébrale est constituée d’éléments osseux, les vertèbres, qui s’empilent parfaitement. Elle est le support de la tête et du dos, transmet le poids du corps jusqu’aux articulations de la hanche et c’est sur elle que sont fixées les côtes. Elle abrite également la précieuse moelle épinière.

Le mal de dos peut se situer à différents points de la colonne. La pratique du Yoga peut venir prévenir les maux du dos et soulager les douleurs issues de pathologies génétiques. Les postures seront dédiées à cette zone pour une séance au rythme lent et de pleine conscience.