COURS DISPENSÉ : ÉVEIL DU PRINTEMPS

Le Printemps favorise la renaissance, après la période hivernale où l'être est en introspection. Comme les bourgeons d'un arbre, le printemps nous permet de renaître. Période de grand nettoyage, il est important d'évacuer les toxines emmagasinées pendant l'hiver. Le début du printemps est une période d'ouverture vers le monde extérieur, mais il est nécessaire de garder une place pour la contemplation. Comme la nature, il faut prendre son temps.

Le yoga du printemps privilégie les postures détox qui vont « essorer » les organes en travaillant sur le foie, la vésicule biliaire et les yeux. Il travaille aussi les postures d’ouverture du cœur, qui créent de l’espace afin de semer ce que nous avons envie de récolter pour les mois à venir.